智慧是对衰老的补偿吗？ 还是靠后天努力得来的奖赏？ 当大脑老化时，如何保持高水平思考力，让心智变得更强大？ 人人都是脑力消耗者，这种消耗随着年龄增长而增加。寿命越来越长，大脑却越用越老。长寿时代，我们该如何极效开发大脑资源，对抗增龄性脑衰退？ 本书以相当独特的角度，探讨了大脑老化以及认知衰退的话题。在这个充满认知焦虑的当下，艾克纳恩·戈德堡为我们带来一个富有冲击力的证明——增龄性脑衰退不可避免，但是会在其他方面给予我们补偿，那就是在年龄增长的同时带来智慧增长。过去一生所累积的认知和经验构造出丰富的模式识别机制，在应对问题时帮助我们快速调用解决方案，从而让思考变得毫不费力。 书中从神经科学的角度解释了智慧是怎样形成的，也针对认知衰退给出了硬核解读。智慧通常与老人挂钩，但是年老并非一定等同于智慧。怎样的认知训练才能塑造终生可用的超强大脑呢？书中列举了历史...(展开全部)

智慧是对衰老的补偿吗？ 还是靠后天努力得来的奖赏？ 当大脑老化时，如何保持高水平思考力，让心智变得更强大？ 人人都是脑力消耗者，这种消耗随着年龄增长而增加。寿命越来越长，大脑却越用越老。长寿时代，我们该如何极效开发大脑资源，对抗增龄性脑衰退？ 本书以相当独特的角度，探讨了大脑老化以及认知衰退的话题。在这个充满认知焦虑的当下，艾克纳恩·戈德堡为我们带来一个富有冲击力的证明——增龄性脑衰退不可避免，但是会在其他方面给予我们补偿，那就是在年龄增长的同时带来智慧增长。过去一生所累积的认知和经验构造出丰富的模式识别机制，在应对问题时帮助我们快速调用解决方案，从而让思考变得毫不费力。 书中从神经科学的角度解释了智慧是怎样形成的，也针对认知衰退给出了硬核解读。智慧通常与老人挂钩，但是年老并非一定等同于智慧。怎样的认知训练才能塑造终生可用的超强大脑呢？书中列举了历史...(展开全部)

运动生理学是研究人体运动能力和对运动反应于适应过程的科学。随着国家队高水平竞技运动后备人才的培养愈发重视，教练员将运动生理学这一运动楼梯科学核心理论完整应用于运动员科学训练实践的想法愈发迫切。

智慧是对衰老的补偿吗？

智慧是对衰老的补偿吗？

为什么那些有着超高IQ的天才看起来却有些呆头呆脑？为什么魔术师能知道你在想什么？为什么我们的判断有时还不如幼儿正确？为什么看到别人挠痒痒，自己也会觉得痒？其实，这一切都与大脑有关，人类的行为都由大脑控制。《大脑与认知(修订版)》为读者解读关于大脑与人类认知行为之间的关系，不但能告诉你怎样能使大脑更加聪明，还能为你揭开思维的奥秘。 《大脑与认知(修订版)》由刘芳等编著。

为什么那些有着超高IQ的天才看起来却有些呆头呆脑？为什么魔术师能知道你在想什么？为什么我们的判断有时还不如幼儿正确？为什么看到别人挠痒痒，自己也会觉得痒？其实，这一切都与大脑有关，人类的行为都由大脑控制。《大脑与认知(修订版)》为读者解读关于大脑与人类认知行为之间的关系，不但能告诉你怎样能使大脑更加聪明，还能为你揭开思维的奥秘。 《大脑与认知(修订版)》由刘芳等编著。

神经科学的研究成果正在彻底改变体育训练和竞技运动本身。只有当大脑从视觉系统、平衡系统和身体本体感觉系统接收到高质量的信息时，最佳的身体运动成绩才可能得以实现。 《训练从大脑开始》阐述了这一革命性的神经运动方法，通过优化信息输入和信息处理的过程，运动成绩便可显著提高。在这本书中，德国著名神经运动学家拉尔斯• 莱恩哈德提供了将神经运动融入任何运动训练中的具体方案。超过90个练习，配以精美插图，内容很容易理解，可以在任何地方训练。只需训练方法的改善，无论是职业运动员还是运动爱好者，这种新的训练将使每个运动者都获得进步。

神经科学的研究成果正在彻底改变体育训练和竞技运动本身。只有当大脑从视觉系统、平衡系统和身体本体感觉系统接收到高质量的信息时，最佳的身体运动成绩才可能得以实现。 《训练从大脑开始》阐述了这一革命性的神经运动方法，通过优化信息输入和信息处理的过程，运动成绩便可显著提高。在这本书中，德国著名神经运动学家拉尔斯• 莱恩哈德提供了将神经运动融入任何运动训练中的具体方案。超过90个练习，配以精美插图，内容很容易理解，可以在任何地方训练。只需训练方法的改善，无论是职业运动员还是运动爱好者，这种新的训练将使每个运动者都获得进步。

退休后，时间忽然变得很慢，有人觉得清闲自在，也有人担心脑子会像久不使用的机器，渐渐转不动。其实，大脑和身体一样，越用越灵光，关键是要找到让它保持活力的方法。这本书不讲复杂的理论，只分享那些藏在日常生活中的小窍门，让认知训练变得像喝茶聊天一样自然。　　 你可能听说过，打麻将能预防老年痴呆，但未必知道原因。不是因为算牌有多难，而是过程中要观察别人的表情，猜测对方的意图，还要随时调整策略。这种综合思考就像给大脑做瑜伽，让不同区域都得到锻炼。类似的例子还有很多，比如逛菜市场时心算找零，或者试着用左手写春联，都能在不经意间激活沉睡的神经元。　　 记性变差常被当成衰老的标志，但真相可能恰恰相反。大脑像一位精明的管家，会自动筛选重要信息。你能脱口而出三十年前同事的外号，却记不住昨天见过的邻居姓名，不是因为记忆力衰退，而是大脑觉得后者暂时不需要存档。书里会教你用编故事、联想画面等方法，把新信息变成大脑舍不得删除的“重要文件”。　　 有人退休后学习水墨画，发现调墨时的专注能让烦心事暂时消失；有人迷上种花，通过观察叶片状态来调整浇水频率，意外提升了观察力。这些活动看似在消磨时间，实则都在默默塑造更灵活的大脑。书里收集了许多这样的真实案例，你会发现，对抗脑力衰退不需要高科技仪器，生活本身就有现成的训练场。　　 认知训练不是考试，没有标准答案。八十岁开始学琴的爷爷说，弹错音符时手忙脚乱的感觉，反而让他觉得自己正在和年轻时的某个瞬间重逢。衰老无法避免，但我们可以选择让大脑保持好奇与柔软——就像童年时第一次触碰含羞草，既期待它合拢，又相信它会重新舒展。